過去データ・実験の軌跡

🔵 身体・行動ログ（客観データ）🛌 身体・生存スコア【睡眠】 21:30就寝 / 5:00起床（7.5h）【質】 普通。4:30にトイレで中途覚醒。前夜にふくらはぎの血流を心臓に送るケア（夜間頻尿防止策）を試すも、完全な回避には至らず。目覚...